Παραδοθείτε στο ύπνο! 4 Συμβουλές για να σας βοηθήσουμε να κοιμηθείτε σε ένα αεροπλάνο

2024 Συγγραφέας: Ada Peters | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:34

Είτε πρόκειται για ταξίδι μικρής ή μεσαίας διαδρομής, ένα ταξίδι με αεροπλάνο μπορεί να είναι η τέλεια δικαιολογία για να πιάσετε έναν υπνάκο πριν από την προσγείωση σε μια ταραχώδη μέρα μπροστά. Ο ύπνος σε ένα αεροπλάνο σημαίνει πολλά διαφορετικά πράγματα, το πιο σημαντικό από τα οποία είναι ότι αποφεύγετε τη νευρικότητα των τυχόν αναταράξεων. Αν κοιμάστε, τότε είστε ευτυχώς αγνοεί το ροχαλητό των επιβατών, το κλάμα των παιδιών και όλες τις άλλες συνήθεις ενόχλησης. Για να το ξεπεράσετε, φτάνετε στον προορισμό σας φρέσκο και έτοιμο να αναλάβετε τον κόσμο.

Επιλέξτε το κάθισμα παραθύρου

Γιατί; Επειδή, λοιπόν, μπορείτε να απολαύσετε έναν καλό ύπνο χωρίς να τον διακόψετε από άλλους επιβάτες που θέλουν να χρησιμοποιήσουν τη τουαλέτα. Επίσης, σε ένα κάθισμα παραθύρου, μπορείτε να ακουμπήσετε από έναν τοίχο και να κρατήσετε τους αγκώνες μακριά από τροχαίο καροτσάκια ποτών ή άλλους επιβάτες που περπατούν.

Άνετα ρούχα και ύπνου

Η πρώτη στον κατάλογό σας θα πρέπει να φοράει άνετα ρούχα, για παράδειγμα, sweatpants, hoodies ή πιτζάμες. Μεταφέρετε το δικό σας μαξιλάρι ταξιδιού, μάσκα ύπνου και ακουστικά ακύρωσης θορύβου. Επίσης, πιάστε τον εαυτό σας σε μια κουβέρτα και θυμηθείτε να λυγίσει τη ζώνη ασφαλείας σας πάνω από την κουβέρτα, οπότε δεν είστε συνεχώς hassled για το φορώντας από τις αεροσυνοδοί.

Απενεργοποιήστε το σετ ψυχαγωγίας

Είναι δύσκολο να επιτευχθεί κάποιος ύπνος αν μια ταινία ή οποιαδήποτε infomercial παίζει μπροστά σας. Έτσι, προτού αναβιβάσετε, θυμηθείτε να απενεργοποιήσετε το σετ ψυχαγωγίας και να ακουμπήσετε στο πλάι του παραθύρου, οπότε ακόμα και αν το σύνολο των συνοδών σας είναι ενεργοποιημένο, δεν διακόπτει τον ύπνο σας.

Μείνετε ενυδατωμένοι

Στην πραγματικότητα, η πτήση σας κάνει να αφυδατωθεί. Επομένως, πρέπει να κρατάτε αγκαλιά μικρά κύπελλα νερού για να ξεπεράσετε τον ξηρό αέρα καμπίνας. Επίσης, είναι καλύτερο να αποφευχθεί το αλκοόλ, σίγουρα μεγάλο ποσό από αυτό. Εάν είναι δυνατόν, αποφύγετε οποιοδήποτε φάρμακο, καθώς μπορεί να προκαλέσουν ορισμένες παρενέργειες στο περιβάλλον του αεροπλάνου.

Το πιο σημαντικό είναι να μείνετε ήρεμοι και να κρατάτε κακές σκέψεις μακριά για να απολαύσετε έναν ύπνο χωρίς jitter στην επόμενη πτήση σας.