5 τρόποι για να σας κρατήσει ηρεμία κατά τη διάρκεια των αεροπορικών αναταραχών
Ada Peters | Συντάκτης | E-mail
Βίντεο: 5 τρόποι για να σας κρατήσει ηρεμία κατά τη διάρκεια των αεροπορικών αναταραχών
2024 Συγγραφέας: Ada Peters | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:34
Οι ξαφνικές προσκρούσεις και οι σταγόνες που προκαλούνται από την αναταραχή στον αέρα είναι συνήθως η αιτία του φόβου να πετάξει σε ανθρώπους. Ακόμα και για όσους δεν είναι νευρικοί φυγοί, δεν είναι εύκολο να καθίσουν οι αναταράξεις. Πολλοί ειδικοί προτείνουν ότι οι αναταράξεις είναι συχνά αβλαβείς και αναπόφευκτο μέρος της πτήσης. Συνήθως, οι τραυματισμοί που προκαλούνται από τραυματισμούς προκαλούνται από αποσυνδεδεμένες ζώνες ασφαλείας ή πτώση των αποσκευών. Εκείνοι που παίρνουν εξαιρετικά άγχος θα πρέπει να πάρουν την καρδιά, καθώς οι εμπορικοί πιλότοι έχουν αποκαλύψει μερικούς πολύ απλούς τρόπους να παρακάμψουν αυτό το αίσθημα τρόμου σε μια πτήση.
Ξαπλώστε μέσα του
Ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε την ανησυχία είναι να κοιμάστε μέσα από αυτό και να μην γνωρίζετε καθόλου αυτό.
Πιείτε ένα άχυρο
Το να πιείτε ένα άχυρο και να το αναπνέετε βοηθάει στην αποφυγή του υπεραερισμού. Αυτό συμβαίνει λόγω του περιορισμού της ροής του αέρα στους πνεύμονες.
Κρατήστε τον εαυτό σας απασχολημένος
Εάν εργάζεστε στο φορητό υπολογιστή σας, συνεχίστε να εστιάζετε σε αυτό. Φέρτε μαζί ένα βιβλίο ζωγραφικής και σχεδιάστε το δρόμο σας στην ηρεμία. Ακούγοντας μουσική ή βλέποντας μια ταινία μπορεί επίσης να ηρεμήσει τα νεύρα σας.
Μασάζ στα σημεία πίεσης
Οι βελονιστές λένε ότι τα σημεία πίεσης στο λαιμό και στον ώμο μπορούν να μασαριστούν για να ανακουφίσουν τα συναισθήματα στρες και άγχους, γι 'αυτό αξίζει ένα γρήγορο τρίψιμο για να ανακουφίσει την επιπλέον ένταση. Είναι εύκολο, ώστε να μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας ή να ζητήσετε από τον σύντροφο του ταξιδιού σας.
Αποφύγετε τα αλκοολούχα και αρωματικά ποτά
Φάτε μερικά σνακ, φαράγγι στις σοκολάτες, αλλά με κάθε τρόπο, αποφύγετε αλκοόλ και άλλα ανθρακούχα ποτά. Αυτό θα κάνει μόνο πιο δύσκολο τον έλεγχο της φαντασίας σας. Η κατανάλωση αλκοόλ κατά τη διάρκεια μιας αναταραχής μπορεί επίσης να προκαλέσει πονοκέφαλο και κόπωση.
Πάνω απ 'όλα, να είναι θετική και να αγκαλιάζει μερικές ευτυχείς σκέψεις. Εάν αυτό δεν λειτουργήσει, κρατήστε τα παραπάνω δείκτες στο μυαλό για να απολαύσετε μια απαλλαγμένη από φόβο πτήση.
Συνιστάται:
Φανταστική ταινία! 7 καλύτερες ταινίες των Χριστουγέννων για να παρακολουθήσετε κατά τη διάρκεια των διακοπών
Οι διακοπές είναι πάνω μας! «Δεν είναι μόνο η εποχή για να γευτείτε τους δρόμους, αλλά και να διαδώσουμε τη χαρά στο σπίτι μας. Έτσι, αυτή η περίοδος διακοπών, καταστρέψτε το χριστουγεννιάτικο δέντρο σας, κάνετε τον εαυτό σας μια ζεστή σοκολάτα και αγκαλιάστε στον καναπέ για να παρακολουθήσετε τις αγαπημένες σας ταινίες για τα Χριστούγεννα. Το καλύτερο πράγμα για αυτές τις ταινίες
Απολαύστε το εορταστικό πνεύμα! Κορυφαία μέρη για επίσκεψη κατά τη διάρκεια των Durga Puja και Navratri
Με την εορταστική εποχή που στάζει μέσα, η αίσθηση στον αέρα είναι εξωφρενική και γοητευτική. Ενώ πολλοί δεν θα συμφωνούσαν με το γεγονός ότι η μετακίνηση ενώ οι εορτασμοί είναι μια καλή ιδέα, αλλά μας εμπιστεύεστε, βιώνοντας το πραγματικό παραδοσιακό vibe και διαβροχή στον πολιτισμό είναι δυνατό μόνο όταν εξερευνήσετε. Το ζωντανό
Απαλλαγές Αεροπορικών Απαλλαγών Αεροπορικών Εισιτηρίων προς & από Βομβάη για πτήσεις 29 - 30 Αυγ
Λόγω των έντονων βροχών στη Βομβάη, οι περισσότεροι αερομεταφορείς ανακοίνωσαν ότι θα παραιτηθούν από τα τέλη για ακυρωμένα εισιτήρια και δεν έδειξαν επιβάτες. Η παραίτηση ισχύει για όλες τις πτήσεις που αναχωρούν από το ΗΒ και φθάνουν στη Βομβάη στις 29 ή 30 Αυγούστου. Οι αεροπορικές εταιρείες που συμμετέχουν σε αυτήν την απαλλαγή περιλαμβάνουν τους Indigo, Vist
5 καταφύγια άγριας ζωής για να επισκεφθείτε κατά τη διάρκεια των μουσώνων στην Ινδία
Η εποχή της βαριάς και υπερβολικής βροχόπτωσης εμποδίζει κάθε ένθερμο ταξιδιώτη να εξερευνήσει την απεριόριστη ομορφιά της φύσης. Αλλά hey, δεν κρατάτε τον εαυτό σας πίσω, καθώς σας προσφέρουμε 5 ιερά άγριας ζωής για να επισκεφτείτε κατά τη διάρκεια των μουσώνων στην Ινδία. Το Εθνικό Πάρκο Corbett, το Εθνικό Πάρκο Uttarakhand Corbett
Επιλογές εθελοντισμού στην Ινδία κατά τη διάρκεια των μουσώνων!
Αγαπάτε το ή το μισείτε, δεν μπορείτε να σταματήσετε τους μεγάλους, φημισμένους ινδικούς μουσώνες. Και αν ο ταξιδιώτης σε σας έχει προγραμματίσει μια μακρά απόδραση μουσώνων, ποιος είναι καλύτερος τρόπος από το να πάει για μούσμουλο εθελοντισμό. Σας αφήνουν να ξεφύγετε για εβδομάδες και μήνες μακριά από το City din, εθελοντικά σε μερικές από τις πιο
